Меньше хлеба, сахара, макарон! Новогодние пожелания от главного медика Югры
Директор окружного департамента здравоохранения Алексей Добровольский поздравил югорчан с наступающим Новым годом. Конечно, главное, что может пожелать медик — это здоровье. Его, говорит Добровольский, можно приобрести своим умом и своими руками, и делает акцент на правильное питание и физическую активность. «Выбирайте правильную пищу — меньше хлеба, меньше сахара, меньше макарон. Больше овощей, больше рыбы! Многое зависит от вас. Больше двигайтесь, пусть 10 километров прогулки по скрипучему снегу, может быть, по зеленой траве (кому как повезет). Но чтобы 2-3 часа прогулок, 10 километров в день, были у вас каждый день в зачете, и тогда руки врачей, руки хирургов вам не понадобятся», — советует Алексей Добровольский, сам в прошлом хирург.
Интересно, что обращение, выложенное в Инстаграм, главный медик Югры записал на улице Ханты-Мансийска в сорокаградусный мороз и даже без головного убора. Вот это здоровье у человека!
