Стало известно, сколько шоколада можно употреблять в день
Детям до трёх лет шоколад вовсе не рекомендуетсяВзрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада в день и только дважды в неделю, заявили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Согласно информации службы, детям до трёх лет шоколад категорически не рекомендуется, поскольку никакой пользы он не принесёт, данный продукт слишком тяжёлый для неподготовленного желудка. Дети с пяти-шести лет могут употреблять до 20 граммов шоколада не более, чем дважды в неделю.
В Роспотребнадзоре обратили внимание на то, что в умеренных количествах шоколад полезен, так как он повышает работоспособность, концентрацию внимания и стимулирует умственную деятельность. По словам специалистов, антиоксиданты в составе шоколада способствуют замедлению процесса старения и укрепляют иммунитет.
Вместе с тем в ведомстве напомнили, что в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, в связи с чем чрезмерное его потребление приводит к ожирению и возрастанию риска возникновения сахарного диабета.
Напомним, что 13 сентября празднуется всемирный день шоколада.
Ранее стало известно, что за десять лет практически вдвое снизилось количество потребляемого алкоголя россиянами, измеряемого в литрах абсолютного спирта на душу населения в год, с 18 до 9,5 литра.
